Lo que debes saber si padeces de piernas cansadas o hinchadas

Los pies y las piernas son una parte importantísima del cuerpo y su cuidado debería ser un hábito en nuestro día a día. Sin embargo, nos olvidamos muy fácilmente de ellos y definitivamente no se lo merecen. Da igual que sea invierno que verano, no hace falta el uso de las sandalias para darnos cuenta que existen; el cuidado de los pies y las piernas no es una cuestión solo de estética sino también de salud. Una de las consecuencias de la falta de cuidado, son pies secos o muy secos, acumulación de hiperqueratosis y pies congestionados. También piernas cansadas, hinchadas y dolorosas. Las exigencias del día a día pueden provocar pesadez en las piernas. Ir y venir sin parar, estar sentada o de pie durante mucho tiempo puede hacer que se nos hinchen las piernas. También que nos duelan. ¿Qué hacer? ¿Cómo actuar? Terai Cosmética te explica en este artículo de su blog  lo que debes saber si padeces piernas cansadas o hinchadas.

¿Por qué es importante cuidar la salud de nuestros pies y nuestras piernas?

Cuando se experimenta la sensación de piernas cansadas es importante cuidar los pies y las piernas para evitar complicaciones y mejorar la calidad de vida. Algunas razones por las que es importante cuidarse los pies y las piernas cuando se sufre de piernas cansadas son las siguientes:

· Evitar lesiones. Cuando se tienen piernas cansadas, los músculos y las articulaciones pueden estar más propensos a lesiones. El cuidado adecuado de los pies y las piernas puede ayudar a prevenir lesiones como torceduras, distensiones y esguinces.

· Mejorar la circulación. Las piernas cansadas a menudo son el resultado de una mala circulación sanguínea en las piernas y los pies. El cuidado adecuado de los pies y las piernas puede mejorar la circulación sanguínea. Esto puede aliviar los síntomas de las piernas cansadas y reducir el riesgo de complicaciones como las varices.

· Reducir la hinchazón. La hinchazón en las piernas y los pies es común cuando se experimentan piernas cansadas. El cuidado adecuado de los pies y las piernas puede reducir la hinchazón y mejorar la comodidad.

· Prevenir infecciones. Cuando se tiene piel seca y agrietada en los pies, se corre el riesgo de desarrollar infecciones. El cuidado adecuado de los pies puede ayudar a prevenir infecciones como el pie de atleta y otras afecciones relacionadas.

¿Qué podemos hacer para cuidar nuestras piernas y nuestros pies de forma saludable?

Algunas formas de cuidar los pies y las piernas cuando se tienen piernas cansadas incluyen:
• Usar calzado cómodo y de apoyo.
• Muévete de vez en cuando. Tienes que intentar no estar de pie o sentado por largos períodos de tiempo.
• Puedes probar a mejorar la circulación. Un ejercicio interesante es elevar las piernas por encima del nivel del corazón para mejorar la circulación.
• Los estiramientos y el fortalecimiento de las piernas son esenciales para mejorar la fuerza y ​​la flexibilidad.
• Realiza masajes en las piernas y los pies para aliviar la tensión y mejorar la circulación.

En general, es importante cuidar los pies y las piernas cuando se tienen piernas cansadas para prevenir complicaciones, mejorar la calidad de vida y una buena salud en general.

¿Qué hace la cosmética natural por nuestras piernas cansadas o hinchadas?

La cosmética natural puede ser útil para aliviar la sensación de piernas cansadas y pesadas. Hay varios ingredientes naturales que pueden tener propiedades beneficiosas para las piernas cansadas:

· Aceites esenciales. Los aceites esenciales de menta, eucalipto o romero tienen propiedades refrescantes y estimulantes que pueden aliviar la sensación de pesadez en las piernas.

· Extractos de plantas. Los extractos de plantas como el árnica, el castaño de indias y la centella asiática tienen propiedades antiinflamatorias y tonificantes que pueden ayudar a reducir la hinchazón y la sensación de cansancio en las piernas.

· Aceites vegetales. Los aceites vegetales como el aceite de almendras o el aceite de rosa mosqueta pueden ayudar a hidratar y nutrir la piel de las piernas. Esto puede reducir la sequedad y la picazón que a menudo se asocian con las piernas cansadas.

· Sales de baño. Las sales de baño pueden ayudar a relajar los músculos de las piernas y a mejorar la circulación sanguínea, lo que puede reducir la sensación de pesadez y mejorar la apariencia de la piel.

Terai cosmética con el cuidado saludable de pies y piernas

En Terai Cosmética tenemos un producto que puede ayudar a aliviar este problema de piernas cansadas, hinchadas y doloridas. Es nuestro aceite corporal para piernas cansadas, Nubes. Es perfecto para cuidar de forma saludable las piernas pesadas, cansadas, hinchadas y dolorosas. Está basado en la sinergia de aceites vegetales y esenciales; componentes con propiedades estimuladoras. Los aceites esenciales de lentisco y de siempreviva ejercen una acción descongestiva y tónica venosa. Los aceites de macadamia, sésamo y calófilo estimulan la circulación. El de perilla es rico en vitaminas y aminoácidos, perfectos para el cuidado de la piel. El aceite esencial de lentisco tiene propiedades antiinflamatorias, el de limón es fluidificante sanguíneo con propiedades similares a las de la vitamina P. Y el de menta contiene mentol, el cual es refrescante y refrigerante, además posee acción vasoconstrictora que facilita la descongestión del tejido edematoso.

Por otra parte, para el cuidado de los pies desde Terai Cosmética ofrecemos Paseo entre Algodones, la crema para pies secos. Esta crema para pies es perfecta para aquellas personas que sienten los pies secos, muy secos y/o congestionados. Tiene una textura medio-untuosa, un aroma muy fresquito y es de fácil extensión y absorción. Pies fresquitos, hidratados, nutridos y descongestionados, todo un placer.

Y si es necesario, acude a tu médico o médica.

Hasta ahora todo lo que debes saber si padeces de piernas cansadas o hinchadas. Pero hay una cosa más. Es importante destacar que, aunque la cosmética natural puede proporcionar alivio temporal a las piernas cansadas, no es una solución permanente para este problema. Si experimentas piernas cansadas con frecuencia, es importante que hables con tu médico para descartar cualquier problema de salud subyacente y para obtener recomendaciones específicas para tu caso.